만고땡의 사는이야기

제주도 우도 배 시간표/요금/우도 전기차 대여 후기 오늘은 제주 여행의 필수코스인 우도 가는 방법, 배 시간표, 요금 등과 우도에서 주로 이용하는 전기차 대여후기를 공유해보겠습니다. 우도는 성산포항에서 배를 타고 들어가야해요. 오후시간에는 관광객들이 많다고해서 미리 시간표 참고해서 오전 일찍 성산항으로 향했습니다. 저처럼 단체관광객들이 없는 시간대에 가서 여유있게 즐기고싶으시다면 8시30분이나 9시30분 배를 추천드립니다! 우도 가는 방법 성산항에 도착하자마자 승선신고 작성대에서 신고서 2장을 작성합니다. 그리고 신분증과 함께 매표소에 가지고 가서 발권하시면 됩니다. 우도 가실 때 다른건 몰라도 신분증은 꼭!!!!! 챙겨가시는거 잊지마세요. 요금은 왕복으로 10,500원입니다. 19년 7월 15일자로 요..

[일반의약품] 유한양행 유한 비타민C 정 1000mg 특징/복용법/효능 총정리 오늘은 제가 복용중인 유한양행 비타민C의 특징/복용법/효능에 대해서 설명드리겠습니다. 비타민C란? 비타민C 결핍증(괴혈병 등)의 예방 및 치료 뿐만 아니라 비타민C의 요구량이 증가하는 소모성 질환(임산부, 수유부, 병을 앓는 동안이나 회복 후의 체력저하시, 육체 피로)에 사용할 수 있는 생리활성 물질입니다. 결합조직 형성과 기능유지에 필요/철의 흡수에 필요/유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 **일일섭취량 30~1000mg 제품정보 제품명 유한 비타민 씨 정 1000mg 내용량 1030.93mg x 100정 (1통기준) 식품유형 일반의약품 섭취량 및 섭취방법 보통 1/2~1정(아스코르브산으로서 500~1000mg)을 1일 1..

[건강기능식품] 안국건강 루테인 추천제품 '안국 알티지 오메가 루테인' 컴퓨터나 스마트폰, tv 시청 등으로 눈의 피로감이나 침침함을 느끼는 분들 많으시죠? 루테인은 외부로부터 보충되어야하는 성분이기에 건강기능식품을 통해서 꼭 섭취해주어야하는대요. 안국건강 제품 중에 오메가3와 루테인이 한 캡슐안에 포함되어있어서 눈 건조, 눈 노화, 혈행개선까지 한번에 케어하는 제품이 있더라고요. 반드시 외부로부터 섭취해야하는 오메가3와 루테인이 포함된 안국건강 안국 알티지 오메가 루테인 제품 구매 전 꼭 필요한 정보와 구매후기 소개해드릴게요. 오메가3란? 오메가3 지방산은 우리 몸의 모든 조직을 구성하는 세포막의 주요 구성 성분으로 세포의 보호 및 세포의 구조 유지, 신체의 성장, 발달, 원활한 신진대사 및 기능 유지..

제주 애월 분위기 좋은 제주 카페 추천 '제주 이너프' 요즘 겨울여행지로 제주도를 많이 가시더라고요. 저는 7월에 다녀오긴했지만 분위기가 너무 좋앗던 제주도 애월 근처 카페를 추천해드리겠습니다. 이국적인 느낌을 주는 빨간지붕의 건물이 눈에 띄는 이곳은 바로 '제주 이너프' 입니다. 그런데 다들 sns에서 많이 본 사진 속 빨간지붕의 건물은 카페가 아니라 꽃집이라고 하시는 분들이 많더라고요. 저도 정확하게는 모르겠지만 꽃집처럼 이쁘게 꾸며져있는데 내부에 테이블이 있는걸 보니 주문 후에 앉아서 먹을 수 있는 공간을 마련해둔거같아요. 주문은 여기 말고 반대쪽 건물에서 할 수 있어요! 저는 오픈시간에 맞춰서 갔는대요. 들어가자마자 빵냄새가 반겨주더라고요^^ 이 큐브파운드가 '제주 이너프'의 시그니처인거같습니다...

건강기능식품 제대로 알고먹자 '건강기능식품'은 일상 식사에서 결핍되기 쉬운 영양소나 인체에 유용한 기능을 가진 원료나 성분(이하 기능성원료)을 사용하여 제조한 식품으로 건강을 유지하는데 도움을 주는 식품입니다. 식품의약품안전처는 동물시험, 인체적용시험 등 과학적 근거를 평가하여 기능성원료를 인정하고 있으며 이런 기능성원료를 가지고 만든 제품이 '건강기능식품'입니다. 모든 식품은 기능을 가지고 있는데 그 기능별로 다음과 같이 분류 할 수 있습니다. 1차기능생명 및 건강유지와 관련되는 영양기능 2차기능맛, 냄새, 색 등의 감각적,기호적 기능 3차기능건강유지 및 증진에 도움이 되는 생체조절기능 등 이 중 건강기능식품은 3차 기능에 초점을 맞춘 제품이라고 할 수 있습니다. 어떤 식품이 건강에 좋다고 알려져 있다..

제주 애월 맛집/ '장인의집' 만두전골 솔직후기 애월 맛집 장인의집은 제주 본연의 맛을 잘 살린 문어, 전복, 흑돼지 등이 들어간 4색 만두와 365일 가마솥으로 우려내는 사골 육수로 만들어 내는 수제 만두 전골 전문점입니다 입구에 들어갈때 보이던 가마솥입니다.이 곳에서 사골 육수를 끓이는거같아요. 애월 맛집 장인의집의 육수 맛이 더욱 기대됩니다! 후기를 보니까 예약을 꼭 하고 가는게 좋다고하더라고요. 그래서 예약을 하고 시간 맞춰 갔는데 잉...?오후 5시반쯤이었는데 손님이 하나도 없더라고요. 이날 비가 많이 내리고 평일이라 그런가요..? 어쨋든 조용한 분위기에 먹을 수 있어서 좋긴했습니다. ▼대표메뉴▼ 수제 4색 만두전골 버섯1인 17,000원 해물1인 25,000원 해물갈비1인 35,000원 (순한..

국내 겨울여행지 추천 :: 울산 해돋이 명소 '당사 해양낚시공원' 울산에는 전국에서도 이름난 해돋이 명소가 많습니다. 그 중에서도 한반도에서 해가 가장 빨리 뜨는 간절곶이 가장 유명하죠? 곧 2020년 새해를 맞이하여 해돋이 명소를 찾고 계신 분들을 위해 울산 해돋이 명소 하나 추천드리겠습니다. 울산 당사 해양낚시공원으로 이 곳은 평소 낚시객들이 자주 찾아오는 곳인대요. 요즘 근처에 카페도 많이 생기고 낮 풍경이 아름다운 곳으로 울산 관광명소로 자리매김하고있는 곳입니다. 하지만 당사항 해양낚시공원은 무엇보다 일출 풍경이 아름다운 곳이라고 생각합니다. 올해 1월1일 를 다녀왔는대요. 행사당일 당사해양낚시공원 무료입장/소원날리기 풍선 무료지급/떡국과 커피 무료지급 등등 다양한 이벤트도 함께 진행중이입니다. ..

제주도 성산 맛집/ 보말죽, 보말칼국수가 유명한 제주 해월정 제주도여행을 자주 다니지만 보말칼국수, 보말죽은 처음 먹어보는데요 다들 제주도 가면 흑돼지, 갈치조림만큼이나 보말칼국수를 많이 드시더라고요 저는 왠지 예상가능한 맛일거같아 굳이 찾아먹지않게되더라고요 그런데 숙소와 가까운 곳에 보말칼국수 맛집 제주 해월정 이 있길래 다녀오게되었습니다 보말이 뭔지 찾아보니까 제주도 지방의 사투리로 ‘고둥’을 말합니다 저는 어릴때부터 들어온 고둥이라는 명칭이 더 익숙했어요 제주 해월정은 맛있는녀석들에 방영되고 sns에 많이 올라오면서 입소문 탄 곳으로 알고있습니다 주소를 찍고 가니까 방송에서 보던 매장이 아니라 깔끔한 새 건물이더라고요 그리고 줄서서 먹는다고 봤는데 손님도 거의 없더라고요...? 그래서 잘못찾아온 줄..

하노이 자유여행 ep3 :: 하이랜드커피, 분짜닥킴, 피자포피스 하노이 3박5일 여행일정과 맛집, 카페, 마사지 등의 정보를 공유해보도록하겠습니다. 조금이나마 여행에 참고가 되길 바랍니다. 여행기간 2019.08.07-08.11 (3박5일) 사용경비 약 60만원 (항공권 26만원 포함) 여행테마 먹방+휴식+힐링 (관광x) 이동수단 그랩+도보 하이랜드커피-분짜닥킴-동쑤언시장-피자포피스-콩카페-R&M마사지-노이바이국제공항 하이랜드커피 ※영업시간 am7:00-pm11:00 리뷰 하이랜드커피는 우리나라 스타벅스만큼 베트남에서 인기있는 카페입니다. 그 중에서 서호 위에 떠있는 하이랜드커피가 관광객들 사이에서 인기가 많습니다. 저도 팬퍼시픽호텔 체크아웃하고 들렀는데요. 호수 위에 있다보니 창가자리에 앉으면 뷰가 좋..

하노이 자유여행 ep2. 카페지앙, 반쎄오 사우 푸억, 반미p 하노이 3박5일 여행일정과 맛집, 카페, 마사지 등의 정보를 공유해보도록하겠습니다. 조금이나마 여행에 참고가 되길 바랍니다. 여행기간 2019.08.07-08.11 (3박5일) 사용경비 약 60만원 (항공권 26만원 포함) 여행테마 먹방+휴식+힐링 (관광x) 이동수단 그랩+도보 팬퍼시픽 호텔-반쎄오 사우 푸억-세레네스파-카페지앙-반미P-팬퍼시픽 호텔-서밋라운지-퍼꾸온31 팬퍼시픽 호텔 ※숙박요금 하나투어 162440원 (조식포함) 리뷰 하노이는 유명한 맛집, 카페가 호안끼엠 호수 근처에 밀집되어서 그 근처에 숙소를 잡는게 편합니다. 저도 호안끼엠 호수 근처 '더라이트호텔'에서 이틀 묵고, 하루는 호캉스 하려고 서호 근처 '팬퍼시픽호텔'에 묵었..