위 건강에 효과적인 '매스틱 검' 효능 및 섭취방법

 

위 건강에 효과적인 '매스틱 검' 효능 및 섭취방법

 

 

 

매스틱 검이란?

 

매스틱 검이란? 그리스 키오스섬에서만 서식하는 매스틱 나무의 천연 수지성 수액으로 독성이 없는 100% 식물성 천연 물질입니다. 약 5,000년 전부터 사용된 매스틱 검은 서양의학 선구자인 히포크라테스도 위장병에 매스틱 검을 권유했을 정도로 위 건강에 도움을 주는 물질입니다.  

 

 

매스틱 나무 몸통 표면에 상처를 내서 나오는 수액을 굳힌 것이며, 매스틱은 나무에서 흐르는 모습이 눈물같다고 해서 '신이 내린 눈물' 이라고 불리기도 합니다. 매스틱 검은 일년에 딱 한번 나무 한 그루당 150-180g만 채춰할 수 있기 때문에 귀한 원료입니다.

 

 

다른 지역에서도 매스틱 검을 생산하기 위해서 노력했지만, 지리학적 영향으로 모두 실패하고 오직 키오스 남부지역에서만 생산가능하다고 합니다. 따라서 매스틱 검 재배 방식은 유네스코 인류무형문화유산으로도 등록이 되어있으며, 과거 전통방식을 그대로 계승해서 오늘날도 같은 방법으로 채취하고 있다고합니다.

 

 

매스틱 검의 효능

 

위장 건강의 핵심은 위산과다와 위 점막 손상관리입니다. 자극적인 식습관, 과음, 스트레스를 통해서 자극받은 위점막과 위산이 과도하게 분비되면 위염, 위궤양이 발생합니다. 그리고 위암 발병률이 증가하게 되는데 매스틱 검은 위 점막을 보호해 위 건강에 도움을 줍니다. 단, 활동성 궤양이나 급성 위궤양 등 위장질환이 있다면 병원 치료도 중요합니다.

 

 

1. 위산의 분비를 촉진하는 히스타민의 작용을 억제

위장에 음식물이 들어오면 히스타민 성분이 위산 분비를 촉진시켜 소화와 살균작용을 돕는데, 잘못된 생활 습관으로 히스타민이 과다분비가 되면 위산이 과다분비되고 위 점막 상처를 유발합니다. 그 결과 각종 위장질환 및 역류성 식도염이 발병하는데 이때 매스틱 검이 히스타민 분비를 조절해줍니다.  

2. 체내 염증을 유발하는 효소의 합성을 억제

3. 세포를 공격하는 각종 활성산소 제거

4. 헬리코박터균 사멸에 도움 

 

 

 

매스틱 검 섭취방법 및 주의사항 

 

 

섭취방법

덩어리로 되어있는 매스틱 검은 껌처럼 씹었다가 뱉어도 되고 삼켜도 됩니다. 요즘 대부분의 매스틱 검은 덩어리보다 가루로 된 게 많은데 가루는 물에 타서 먹거나 요리에 뿌려서 섭취하면 됩니다. 요거트의 유산균과 샐러드의 비타민c가 위장 건강에 도움을 주기때문에 요거트&샐러드에 뿌려서 먹으면 더욱 효과적입니다.  

**하루 권장량 1,050mg =1/3 티스푼

 

주의사항

나무에서 채취한 식물성 식품이라 특별한 부작용은 없지만 식물성 알레르기가 있는 경우에는 설사, 배탈을 주의해야합니다. 그리고 임산부, 영유아는 전문의와 상의 후 섭취해야합니다.  또한, 매스틱 검은 유럽 연합에서 원산지 명칭을 보호하는 PDO인증을 받고 유럽의약품청에서 위장 염증에 효과가 있는 허브의약품으로 분류되고 있고 있으며, 국내 식약처에서는 위 불편감 개선에 도움을 줄 수 있는 원료로 등록되어있습니다. 하지만 구매 전 식품의약안전처의 인증 마크 확인은 필수입니다!

<내용 및 이미지 출처: 내 몸 사용설명서>